有网友碰到这样的问题“VC含量高的水果蔬菜有哪些呢？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
VC含量高的水果蔬菜主要有以下这些：
水果： 奇异果：VC含量非常高，是水果中的佼佼者。 酸性水果：如甜瓜、葡萄、柚子、柠檬、酸橙、橘子、木瓜、菠萝、草莓、柑橘等，这些水果的VC含量也较为丰富。 其他水果：如杏子、樱桃、芒果、桃、柿子、西瓜、苹果、梨、杨梅等，虽然VC含量不如上述水果高，但也是不错的VC来源。
蔬菜： 西兰花：VC含量在蔬菜中最高，是补充维生素C的理想选择。 辣椒：尤其是红辣椒，VC含量丰富。 绿叶蔬菜：如白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜等，这些蔬菜的VC含量也相对较高。 根茎类蔬菜：如萝卜，也含有一定量的VC。 豆类：部分豆类如豌豆、扁豆等也含有一定的VC。
以上水果和蔬菜都是VC的良好来源，适量食用有助于补充身体所需的维生素C。
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