有网友碰到这样的问题“山药三高的人能吃吗 山药三高的人可以吃吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
三高的人可以吃山药。三高是指高血脂、高血压、高血糖的总称，是冠心病、急性心肌梗死以及脑血管疾病的主要原因。对于三高人群来说，山药是一种可以食用的食材。
此外，三高人群在饮食上还可以注意以下几点：
蔬菜：可以多吃洋葱、生姜、木耳、大蒜、玉米、芹菜、茄子、辣椒、苦瓜、冬瓜、海藻、白菜等，这些蔬菜对三高人群有一定的益处。水果：可以适当地多吃山楂、蜜桔、香蕉、猕猴桃、火龙果、橙子、菠萝等，这些水果富含维生素和矿物质，有助于维持身体健康。综上所述，三高人群在日常饮食中，可以适量食用山药，并搭配其他有益的蔬菜和水果，以保持营养均衡和健康饮食。
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