桂鱼的营养价值与功效桂鱼的营养价值与功效简单介绍

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解决方案1：

桂鱼的营养价值与功效主要包括以下几点：

营养价值：富含蛋白质与脂肪：桂鱼含有丰富的蛋白质和脂肪，是人体所需的重要营养物质。含有多种维生素和矿物质：包括少量的维生素以及钙、钾、镁、硒等矿物质，这些成分对于维持人体正常生理功能具有重要作用。易于消化：桂鱼肉质细嫩，极易消化，适合儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人群食用。

功效：补气血、益脾胃：桂鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有显著的滋补功效，能够补气血、益脾胃。美容减肥：桂鱼肉的热量不高，且富含抗氧化成分，对于追求美味又想保持身材的女士来说，是极佳的选择。促进肺结核病人康复：桂鱼被认为具有“痨虫”的作用，有利于肺结核病人的康复。适宜多种人群食用：桂鱼适宜体质衰弱、虚劳赢瘦、脾胃气虚、饮食不香、营养不良之人食用；同时，老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合。

综上所述，桂鱼不仅营养价值丰富，还具有多种对人体有益的功效，是一种值得推荐的食材。

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