有网友碰到这样的问题“山药三高的人能吃吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
三高人群能吃山药。三高人群主要是指高血脂、高血压、高血糖的患者，这类人群在生活中应忌吃高盐、高糖、高脂肪的食物。而山药作为一种食物，味甘性温，无毒，具有一定入肺、健脾、补肾等作用，对三高人群的血糖、血脂等有一定的调理作用。
但需要注意的是，虽然三高人群可以吃山药，但也应适量食用，避免过量。此外，以下三种人不宜吃山药：
肠胃不好者：山药淀粉含量高，且含有大量维生素和纤维素，肠胃不好者过量食用容易加重肠胃负担，刺激肠胃，可能诱发或加重病情。过敏体质者：山药中含有刺激皮肤的皂角素、植物碱等成分，过敏体质者食用后可能出现过敏症状，如舌头发麻、喉头发紧等。便秘者：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃消化吸收，且具有收敛止泻的作用，便秘者过量食用可能导致病情加重。总之，三高人群可以适量食用山药，但需注意个人体质和食用量，避免过量或不当食用。
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