减肥吃红豆薏仁粥主要是喝汤吗?还是连同红豆和薏仁米一起吃了效果比较好？

有网友碰到这样的问题“减肥吃红豆薏仁粥主要是喝汤吗?还是连同红豆和薏仁米一起吃了效果比较好？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

连同红豆和薏米仁一起吃,其实它的作用是粗纤维减去油腻,还有吃了之后没有饥饿感,所以起到减肥的作用.还有一个方法,早上用生的燕麦煮早餐,冷水一碗,放点盐,两匙燕麦一起煮,也可以加鸡蛋花,2分钟就有得吃,到很晚饿了的时候尽量不要吃东西,如果太饿了也煮麦片,不要吃其他点心,这样宵夜最容易长胖.

解决方案2：

可以一起吃，你要的这样有助于清清肠胃，消除体内脂肪，减肥最有效的是，控制饮食和运动。如果你不能坚持运动，那么你就只有控制饮食这一条路了，至于吃药减肥这种方法是最下层的方法，效果不明显不说，还有副作用不建议采用。吃红豆薏仁粥以后不要再吃其他高热量的东西了。如果刚开始饿得难受，可以先试着慢慢减少食量，这样身体会自己慢慢调节和适应。习惯以后就慢慢的吃东西吃得少了，自然就瘦了
希望能帮到你。

解决方案3：

我是只喝汤的。。。。

解决方案4：

我是一起吃的 但是不要放糖 而且 你可以适当的运动下促进肠胃蠕动 我觉得还是有效果的 只是比较慢 呵呵 切身体验哦 我觉得喝酸奶不错的哈