有网友碰到这样的问题“山药三高的人能吃吗 山药三高的人可以吃吗”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
三高的人可以吃山药。三高具体是指高血脂、高血压、高血糖的总称，是引起冠心病、急性心肌梗死以及脑血管疾病的主要原因。对于三高人群而言，山药是一种适宜的食物选择。
此外，三高人群还可以多吃以下蔬菜： 洋葱 生姜 木耳 大蒜 玉米 芹菜 茄子 辣椒 苦瓜 冬瓜 海藻 白菜
在水果方面，三高人群也可以适当多吃： 山楂 蜜桔 香蕉 猕猴桃 火龙果 橙子 菠萝
这些食物都有助于三高人群维持健康的饮食习惯。
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