腊八蒜的功效和作用,腊八蒜吃多了对身体有害吗

来源：五一七教育网

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解决方案1：

腊八蒜的功效与作用主要包括以下几点：

杀菌消炎：腊八蒜中的大蒜素和食醋具有强大的杀菌能力，能有效抑制多种细菌，缓解因细菌性引起的腹泻等症状。

温中散寒：腊八蒜具有活血化瘀、温中散寒的作用，适合寒湿体质的人群食用，冬季食用还能预防风寒感冒。

开胃消食：腊八蒜能刺激胃酸分泌，增进食欲，增加肠胃蠕动，帮助清除肠道垃圾，有助于食物的消化和解腻。

保护血管：腊八蒜能扩张血管，促进血液循环，软化血管，降低高血脂、高血压等心血管疾病的发生风险。

腊八蒜吃多了对身体可能产生的影响包括：

刺激肠胃：腊八蒜属于刺激性食物，过多食用会对肠胃粘膜造成刺激，增加患消化道溃疡的几率。

上火症状：过量食用腊八蒜可能导致身体内热增加，引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等上火症状。

因此，建议每次食用腊八蒜以23瓣为宜，避免过量摄入带来的不适。