+晚上睡觉做的梦，为什么第二天早上就不记得咯？

有网友碰到这样的问题“+晚上睡觉做的梦，为什么第二天早上就不记得咯？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：

解决方案1：

晚上睡觉做的梦，第二天早上不记得的原因主要有以下几点：

梦的遗忘是正常现象：每个人晚上都会做梦，但大多数人醒来后不久就会忘记梦境。这是因为梦境是在快速眼动睡眠期中出现的，而REM睡眠是睡眠周期中的一个阶段，此阶段大脑活动较为频繁，但梦境的记忆并不稳固，容易被遗忘。

睡眠质量的影响：通常，睡眠质量高的人醒来后对梦境的记忆较为模糊或完全遗忘。而那些醒后还能清晰记得梦境内容的人，可能是因为他们的睡眠质量不高，或者处于多梦的状态，但这并不意味着他们的睡眠受到了严重干扰。

情绪与性格因素：梦感与个体的情绪状态和性格特点有关。例如，性格内向、情绪抑郁或焦虑的人更容易回忆起梦境，因为他们的注意力更容易集中在内部感受上，睡眠相对较浅，容易被梦境唤醒。

梦的生理机制：梦是一种主动的生理过程，涉及大脑多个区域的活动。虽然梦境在REM睡眠期间产生，但大脑对梦境的处理和记忆并不完全。因此，即使我们做了梦，大脑也可能不会在醒来后保留这些记忆。

综上所述，晚上睡觉做的梦在第二天早上不记得是正常现象，与睡眠质量、情绪状态、性格特点以及梦的生理机制等多个因素有关。