感冒提示

近日，从医务室和生产车间了解到，患感冒者人数比平日有不同

程度的提高，为了确保广大员工身体健康，保证正常的生产出勤率，避免造成大的流感，现在根据有关情况温馨提示大家，做好预防工作：

1、感冒：秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。

预防首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律。 第二注意随温度变化选择衣物； 第三增加户外活动，增强体质；

第四保持室内的良好通风（晚上睡觉要关好门窗）； 第五要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢； 第六经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防； 第七注意洗澡不要着凉。 发生感冒可用陈醋熏蒸居室。

特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，来就诊时已转成肺炎等并发症（感冒分很多类型，不同感冒用药不同，例伤风感冒、风热性感冒、病毒性感冒，各型流行性感冒，他们相用药和和治疗方法都各不相同）。因此患感冒后（初期）要及时就医，以免耽误病情。

2、消化系统疾病：秋季病菌繁殖快，食物易，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎(耶尔细菌肠炎)等肠道疾病的多发季节；（近日医务室发现病例）同时秋季也是胃病的多发与复发季节，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。（近日医务室发现病例）严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。

预防是防止腹部受凉。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。还要加强运动锻炼。注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。讲究心理卫生。要保持精神愉快和情绪稳定，同时，注意劳逸结合。祝大家都有一个好身体。