你是不是“鸭梨山大”啦
在上过老师您这些课后，我感觉自己对于情绪的管理变得理智了很多。以前我时常抱怨生活，抱怨发生在身边的不公平，时常喜形于色，让情绪控制自己的理智。上了您的课之后，我发现这些负面的情绪已经减轻了许多。而且对于压力的能力，我也提升了不少。在所有的课当中，我对您讲“压力”这节课的印象最为深刻。
压力来源于生活的方方面面，每个人的压力来源也不尽相同。比如对于工作的人们，面临着失业的压力，他们必须想着自己怎么把工作做好，有的人还会想着怎么讨老板喜欢、怎么去升职加薪；对于新婚的夫妇，他们的压力可能就是当婚姻关系不好时该如何维持、生了宝宝该如何去抚养，如何平衡工作与家庭的关系等等；对于父母，除了忙于工作，还得照顾子女，来自双方面的多重压力。对于我们大学生，我们的压力最主要就是产生于学业了。
上课的时候，同学们都很踊跃的发言，举出自己的压力来源。总而言之，大学生的压力主要是学习的压力，我们得面临玩耍时想着学习的压力；我们总是在期末的时候，面临着挂科的危险，再次压力下复习。我们耳边总是想起远方亲人的叮嘱和期望……。除了学习，我们面临着人际交往的压力。有些同学不善于与人交往，甚至与室友的关系都处理不好。遇到争执，不知如何处理，从而导致心理焦虑等等的压力。面对这些压力你会怎么做呢？
你一定感觉到“鸭梨山大”了吧？课上许多同学给出了自己的答案。遇到压力，我们可以和朋友或者老师还有家长倾诉；暂时性的压力，如当众讲话等，可以深呼吸同时内心告诉自己“我能行”以调整心态；当压力过大是，可以听以音乐、运动、呐喊等方式来宣泄。我觉得这些都是好方法，但还是不够全面。
我上网查了一些资料，其实缓解压力的办法和同学们说的差不了多少。同学们说的是如何缓解自己已经产生的压力，却忽视了如何去减少压力的来源。
那么如何减轻压力的来源呢？这就与我们的态度有关系了。态度决定一切。这个态度包括对人、对事，对目标的执着程度等等。前面说过，人必须有适当的压力，所以需要有一些暂时达不到的目标来激励自己，这就是适当压力的来源。但是有一些人们给自己的预期目标过于高远，需要费极大的努力才可能达到甚至永远达不到。在追求这样的目标时表现出来的往往是压力过大。如果仅仅是从缓解压力方面来讲，将目标放低也不失为一个好方法。
所以对于自己的目标，我们应该以一个积极的态度、平和的心态去把握。当“鸭梨山大”的时候，除了用一些“物理”方法去缓解之外，最重要的是改变自己的心态。心好一切都好。
适当的压力是促进我们进步的动力。没有压力，人类社会与科技就不会有这么快的发展速度。我们将来都要面临着就业的压力，现在给自己一点点的压力，努力学习。将来也要学会在激烈的竞争环境中轻装上阵。
