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谈在体育教学中的动作示范
作者：刘湖生
来源：《新课程·中旬》2012年第02期
体育教学中动作示范是一种很重要的教学法。通过具体的动作示范，学生就能直观地获取信息，在头脑中建立起所要学习的动作的表象，了解所学动作的结构、要领，促进学生对动作技术的领会和掌握，获得直接感受，提高掌握动作要领的效率。充分调动学生的学习积极性，可以激发学生学习的自觉性。以下是我在教学实践过程中的几点认识。 一、娴熟的动作示范，做好课前准备 1.对课上所做的示范动作要有充分的准备
首先应明确示范要解决的问题，示范什么，怎样示范，采用哪几种示范方法等，课前都要有足够的思想准备。课前教师应注意自身示范能力的提高，应反复练习示范的动作，要尽量慢速地、分解地、从不同方位有把握地做好示范动作。课前，教师还可以对班级里的体育骨干进行辅导，让他们提前掌握动作技术，课上可请他们协助教师做示范。学生体育骨干做示范的主要目的是使其他学生在完成一些难度较大的动作时能消除心理障碍，同时也能增强他们完成动作的信心。
2.有明確的示范目的
教师的每一次动作示范都要有明确的目的，必须根据教学目
标、教学步骤、学生的体育基础及其已掌握的运动技能，来安排示范的时间、示范的次数、示范的重点，决定示范的方法。如结构较简单的动作，可做完整示范；结构比较复杂、难度较大的动作，示范可以突出重点，可以先做动作的基础部分，也可以先做动作的某一部分，后做另外部分，或者先着重突出动作的方向路线，然后再示范动作幅度、节奏等。 二、激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性
教师的示范动作要正确，并且要轻松优美。学生可以从教师的示范动作中看到语言所不能表达的动作节奏，从而加深对动作的
理解，抓住技术要点，通过模仿教师的动作，更快地掌握技术、形成表象、产生印象。学生对新事物感兴趣，在教师第一次示范时，他们的注意力特别集中，留下的印象也最深刻，所以教师应特别注意做好第一次示范，要在示范中把动作要领显示出来，使学生在感知动作形象过程中了解动作的结构和完成动作的顺序。教师在动作示范中要突出重点地讲解。示范不是教学的目的，而是引导学生积极思维活动的一种形象化手段。所以，示范必须与讲解结合进行，把关键的地方讲解清楚，并尽量与以往所学的知识技能联系起来，启发学生认识动作之间的内
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在联系，加深对动作要领以及有关理论知识的理解，使他们尽快把技术学到手。精练、准确、恰当的讲解，不但能使学生理解记忆动作，更能提高学生的动作质量，从而提高课堂教学效率。
三、和谐互动练习，促进学生的身心健康成长 1.动作示范与学生练习密切结合
运动性条件反射的建立是需要一定条件的。为了创造良好的条件，教师除了正确运用讲解示范等教学方法外，还要努力做到精讲多练，在做完讲解示范后，很快转入练习阶段，让学生自己进行练习，在实践中理解和巩固所学的知识、技能。 2.合适的位置与恰当的距离对提高示范效果十分重要
教师示范的位置和距离应根据队形、运动项目或动作结构、安全以及阳光和风向等因素来决定，但有时队形要服从运动项目和动作结构的要求。在体育课中，学生的队形多为横排。教师的示范位置和距离按照运动项目的动作结构、示范移动距离的长短以及动作速度的快慢，可分为以下几种：（1）示范时位置移动的距离不长，活动范围不要大，动作速率不要快，如各种球类项目，体操项目的各类动作，田径项目中的跳高、短投等动作的示范，教师应在学生横排队形的中间，其距离要使横排的首尾和示范者保持近似相等的距离，三者成等腰三角形，最近距离应不少于一倍身高，这样学生就能看清完整动作完成的情况。（2）动作示范移动的距离长，动作的速率比较快，如途中跑、掷标的助跑等，教学这些项目时，要让学生站在教师示范位置移动路线的中间，教师在与学生相距8~10米处为好。这些项目的动作速成率虽然快，由于动作示范者距学生较远，学生看图像时视觉范围大，图像在视觉范围内停留的时间就长，示范者移动的速度在视觉中相对来说就显得慢些，示范动作就看得清楚些。（3）教师做示范动作时，位置移动的时间并不长，活动的范围也不大，但动作的变化较大，如掷铅球等项目，教师选择示范位置和距离时，既要考虑学生能看清动作的图像，又要注意到学生的安全，这时教师示范的位置应在学生左斜前方，学生的横排队形最好成斜向站立（以右手持器械为例），相距应以两米远为好。这样，学生能看清滑步、旋转，最后用力把器械抛出手，这样也比较安全。（4）根据示范的目的、项目和当时阳光及风向来定，要让学生背向阳光、风向，这样有利于学生看到动作，如徒手体操，多数动作以镜面示范为好，既直观又形象。根据需要，当然有侧向和背向学生的示范。
总之，动作示范在体育教学中具有重要的地位和作用，在教学中科学地、合理地运用好动作示范，让学生亲身体验、经历，获得体育技能，解决问题。这样，学生的综合素质、能力将会更加全面地得到培养。
（作者单位 内蒙古自治区莫旗尼二中）
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