《跳单双圈》教案
年级 二 年级 班级 36 人 日期 2016年5月 1、通过本课的学习，使每个学生都能参与到运动中来并养成锻炼身体的习惯。 教学目标 2、通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。 3、通过游戏，让学生掌握游戏的方法，遵守游戏规则。 教学内容 重、难点 教学内容 一、 开 始 部 分 二、 准 备 部 分 1、跳单双圈 2、游戏 运球接力 动作连贯、轻巧、有弹性 教师活动 1、体委整队报告人数 2、师生问好 3、检查服装并宣布本课内容 4、安排见习生 1、 带领学生绕场地进行蛇形跑 2、 做素质操及专门性练习 扩胸运动 振臂运动 伸展运动 体转运动 腹背运动 下振运动 膝绕环运动 正压腿运动 侧压腿运动 腕踝绕环运动 3、 模仿小动物跳 A青蛙跳 B袋鼠跳 C兔子跳 4、原地单脚跳双脚跳 场地器材 学生活动 1、成4列横队集合，精神饱满 2、明白本课的任务 3、精神饱满 4、注意力集中 1、积极认真听老师的要求 2、在教师的带领下进行蛇形跑 3、做操时动作舒展有力，充分活动开各关节，防止在练习中受伤 要求：练习认真 呼啦圈60 组织与要求 次数 1次 1次 组织队形 ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ▲（图1） 要求：静、齐、快 组织队形： 同上 要求：能够跟上口令 并做出相应的动作 三、 主 体 部 分 四、 结 束 部 分 1、教师讲解跳单双圈的动作要领 2、教师正确动作示范 a指挥小组进行分组的练习（第一个同学在跳的时候，小组其他的同学帮他打拍子） b组织学生进行展示 c总结性评价 1、教师正确动作示范 2、分组练习 游戏—运球接力 1、布置场地 2、用激励性语言鼓励学生跳起来 3、正确动作的示范、 4、 指挥小组进行分组的比赛 5、 巡视与指导 6、 总结性评价 1、宣布规则 2、师生一起游戏 1、放松：音乐---蜗牛与黄鹂鸟 总结性评价 2、宣布下课 1、 认真听教师的讲解 2、 用老师的方法跳单双圈 3、 个别展示 4、 说说自己的感受 5、 比一比、赛一赛 1、 认真看老师示范 2、 小组练习 1、 认真听老师的讲解 2、 快乐练习跳单、双圈 3、 比一比赛一赛 4、说说自己的感受 1、 认真游戏 2、 说说自己的感受 1、 跟着师一起放松练习 2、 说说自己的感受 3、 愉快地回教室 队形：如图3 1次 4-5次 ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ▲（图1 队形同上
效果预计： 运动强度 45%----50% 平均心率115----130次/分
