瑜悦身心，伽倍美丽
—瑜伽推广
活动组织机构：
主办单位：社团联合会、瑜伽协会承办单位：社团联合会、瑜伽协会活动时间：20__年4月（具体时间待定）
一．活动背景………………………………………………………3
二．活动意义………………………………………………………3
三．活动主题………………………………………………………4
四．活动方式………………………………………………………4
五．活动组织………………………………………………………4
六．活动对象………………………………………………………4
七．活动时间和地点………………………………………………4
八．活动流程………………………………………………………5
（一）活动准备…………………………………………………5
（二）活动内容…………………………………………………5
（三）事后安排…………………………………………………6
九．活动可行性分析………………………………………………6
十．注意事项………………………………………………………6十一.突发事件应急备案…………………………………………7十二.活动资金预算………………………………………………7
一、活动背景
瑜伽是从印度梵语YOGA而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”，是东方最古老的强身术之一。瑜伽是一个通过健康的生活哲学，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。和一般的运动健身不一样，它倡导生命哲理“身心合一”，练习瑜伽既可以得到身体各方面机能的健康和协调，更重要的是它能培养我们冷静客观、专注平和的良好心态，修身养性。能够同时获得身体、精神相统一的健康状态这是区别其他健身运动的一大特点。练瑜伽的好处人人都知道，瑜伽这一个印度的古老运动在当今高节奏的现代社会风靡全球，许多朋友都进入了瑜伽健身的行列。瑜伽成为当今人们锻炼身体、修身养性的首选。在院团委和社团联合会的带领下瑜伽协会积极投身到全院的四月社团巡礼活动中。
二、活动意义
在当今高节奏的现代社会，许多人的身体处于亚健康状态，严重威胁我们的幸福生活和快乐工作！瑜伽的益处：1、消除神经紧身体疲劳。2、让女性朋友的身材更完美。3、青春与你常在。4、心里压力云消雾散。5、预防慢性病。6、坚持练习能减肥。为了让更多的人了解瑜伽，加入到瑜伽的健身行列中来，消除生活中的紧张与疲劳，我们协会将面向广大师生表演一些瑜伽动作，通过这次活动让更多的人对瑜伽有更正确更深入的认识，让我们一起健康运动，练快乐YOGA！
三、活动主题
主题：双人瑜伽舞出青春
四、活动方式
双人瑜伽和个人瑜伽相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。通过表演双人瑜伽等来向师生揭示瑜伽的奥秘！
五、活动组织
主要负责人：
六、活动对象
瑜伽社团全体成员
七、活动时间和地点
时间：具体时间待定
地点：具体地点待定
八、活动流程
（一）活动准备
1.活动申请——向社团联合会递交活动策划书等。
2.活动宣传——张贴海报，邀请其他兄弟社团参加。
海报：由瑜伽协会宣传部制作并张贴海报于海报宣传栏、电子公告栏。
3.购买和准备活动所需物品(矿泉水，瑜伽垫，瑜伽服等)。
4.进行场地布置。
5.根据不同风格进行瑜伽学习，选择场地进行排练，并摄影。
6.整个活动由瑜伽协会负责。
（二）活动流程：
1.活动期间的早晨布置好场地并播放瑜伽音乐吸引师生，阵容富有个性化。
2.进行双人瑜伽舞表演，在以前个人瑜伽舞表演的基础上进行修改和创新，让瑜伽舞与众不同，更加精彩！
3.向来询问的师生认真解答所问问题。
4.对瑜伽爱好者传授瑜伽动作和瑜伽知识，以及纠正他们在做瑜伽时产生的的误区。
5.带领瑜伽爱好者进行较简单、基本的瑜伽练习。
6.邀请音乐爱好者共同欣赏美妙的瑜伽音乐。
7.维护活动场地的卫生。
（三）事后安排
学员离场、瑜伽垫的整理以及场地的打扫。归还所申请的所有物资。
九、可行性分析
1.大学生生活节奏快，学习压力大，渴望身心的放松、自身各方面素质的提高，瑜伽是很好的减压健身运动；
2.学院领导及广大师生的大力支持，有所有兄弟社团和社联的共同协作；
3.有充分的准备，各协会的共事，我们协会的活动经验；
4.人们对瑜伽的兴趣增加，日益成为健身首选运动，此活动响应广大师生渴望运动的要求；
5.此次活动旨在向广大师生推广瑜伽，展示瑜伽的轻、柔、和谐美，让广大师生共同参与到瑜伽健身中来，纯属公益活动。
十、注意事项
1.提前张贴海报，尽量扩大海报张贴范围，扩大宣传，使更多人知道；
2.提前准备足够的瑜伽垫；
3.根据每个学员的身体状况做到极限即可；
4.认真给广大师生讲解瑜伽知识（背景、好处等）；
5.若有人因练瑜伽不慎受伤应及时送往医务室；
6.喜爱瑜伽的同学尽量参加；
7．维护场地的卫生，责任到个人；
8.活动场地必须有协会成员看守；
9.其他注意事项。
十一、突发事件应急备案
1.若瑜伽垫不够时
解决方案：借协会中未来参加成员的瑜伽垫。
2.若瑜伽练习中有人不慎受伤
解决方案：负责人及时做出相应处理，较严重时立即送往医务室就医。
3．若天气不好（下雨等）
解决方案：立即组织人员采取相应措施。
4.保证扩音器电量充足。
5．其他突发事故，活动人员应灵活处理。
十二、活动资金预算
暂定：宣传费、
所需物品购买费。
