团学干部户外拓展培训计划书
一、参训单位：广东理工职业学院工程技术系学生会
二、培训时间：
三、培训地点：中山江风景区绿华XX内
四、活动目的：为了提升学生干部个人综合素质，使参与者能够重
新认识自我，重新自我定位，实现自我超越，而且
培养队员的荣誉感和归属感，熔炼团队协作精神。
更能够加强沟通，增进友谊。
五、预期培训效果：
一个团队，彼此间的信任与沟通是最重要的。那么，你所在学校、团队有着怎样的信任度你们是如何沟通的
1.沟通加强参与者之间、学校内部和外部的相互信任、理解、沟通和团队合作精神
2.管理促进参与者认识身边资源,强化工作中计划,统筹的意
3.竞争帮助参与者挖掘自身潜能，提升主观能动性
4..合作增强参与者的集体荣誉感、归属感以及团队的凝聚力
六、关于户外拓展训练
户外拓展训练不仅在设计上独具匠心，而且搭建我们尽情挥洒青春的舞台，灿烂的阳光引领着我们奏响新的壮丽篇章。这就会使我们以建设团队文化为主线的培训活动充满惊喜和挑战。我们可以利用一些游戏来实现培训目标，如：增进团结与合作；增强个人自信心；增进小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；提升人际交往技巧；锻炼身体的灵活性和协调性；培养乐于与人相处共事的态度。
户外培训是一种面向问题的学习方法，这种方法有助于培养个人的决
策意识、领导意识和对组内成员的强弱项进行分析的意识。整个活动将利用各种的自然条件和各种人为设置的科目，使所有队员接受种种磨练和考验。活动中队员们将依靠团队协作的力量完成每一个项目。整个活动将在我们可安全操控的范围内进行，我们将充分考虑参训人员的心理和身体素质，对项目的难度和强度作出合理的设计。
七、培训内容：丛林野战（每人500发子弹）,高空体验：天使之手、跳出真我,极限时速、信任背摔、梅花桩等。
与行程教练商量。
2、晚餐:烧烤(每人一份，保鲜包装：3只鸡翅、2块排骨、1块猪扒、3
条肠仔、3粒丸子、青菜、绿豆糖水)
早餐：菠萝包、肠仔包、豆浆
3、由周六中午持续到周日中午，晚上有帐篷提供
八、行程安排：
13:00在指定地点集合出发前往长江绿色户外拓展培训基地
13:30组建团队：分组、选组长、起队名、队呼等工作
14:00丛林野战（每人500发子弹）
15:30高空体验：高空断桥、跳出真我
18：00心理辅导、分享、烧烤、篝火晚会。
23:00搭建户外的家——星空露营
08：00早餐
09：00培训项目：极限时速、信任背摔、梅花桩
掌握提升执行力的流程改善技术
提升团队沟通能力
提升领导层团队意识
掌握激励团队的诀窍
体验贯彻执行力的关键点
培养领导团队良好的责任心
提升领导团队的创造力
激发领导成员潜能
提升领导层的领导能力
培养领导层的危机处理能力
培训安全规则:
1．参加培训时须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女生请不要穿裙子。每人备份换洗衣服。
2．患有严重的不适于参加激烈运动疾病者须事先通知培训组织者，以作统一安排。
3．保持培训区域的整洁，自觉保护环境。
4．培训时必须严格遵守培训规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
九、活动费用：
98元/人，费用包含（拓展培训费、1烧烤、1早餐、10万元意外保险费、安全保护装备费、晚会活动费、教练、助教、车费,露营费用）
借：培训服装1套
送：1瓶矿泉水
