社保一般是不能退的，有的情况下也可以退，具体情况如下：
（1）外地农村户口：可以在离职后申请退还个人缴费部分，但单位交的部分不能退。
（2）城镇户口不能中途退保，只有死亡、出国定居或者到法定退休年龄交费不满15年才能退；但也只能退还个人部分，单位那部分退不了。
（3）如果你是自己全额承担社保费用的，那么只能退三分之一的钱，其余三分之二是属于单位交费，退不了。
（4）五险一金中的住房公积金，可以全退，就是你个人和公司交的都可以退掉。
一、退保条件
社保退保有严格的条件，仅有以下几个情形可以办理退保：
1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；
2、重复参保且结束劳动关系的可退保；
3、参保人员出国定居；
4、参保人员死亡。
二、退保手续
1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》；
3、参保人身份证原件及复印件1张；
4、本人到最后参保的社保局办；
5、本人到银行领取退保款项。
社会保险是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。社会保险计划由举办，强制某一群体将其收入的一部分作为社会保险税（费）形成社会保险基金，在满足一定条件的情况下，被保险人可从基金获得固定的收入或损失的补偿，它是一种再分配制度，它的目标是保证物质及劳动力的再生产和社会的稳定。
在中国，社会保险是社会保障体系的重要组成部分，其在整个社会保障体系中居于核心地位。另外，社会保险是一种缴费性的社会保障，资金主要是用人单位和劳动者本人缴纳，财政给予补贴并承担最终的责任。但是劳动者只有履行了法定的缴费义务，并在符合法定条件的情况下，才能享受相应的社会保险待遇。
综上所述社保自己交的部分一般情况是不可以退的。如何计算保费社保缴费基数社保的缴费基数,是指企业或者职工个人用于计算缴纳社会保险费的工资基数,用此基数乘以规定的费率。
法律依据
《中华人民共和国社会保险法》第十四条 个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。
第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照规定享受相应的养老保险待遇。
