被家暴了，可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。必要时可申请人身保护令。
有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向机关报案或者依法向人民起诉。
【辟谣】
被家暴协议离婚还要冷静期？
：是的
解析：
不管因为什么原因导致男女双方协议离婚，都是有冷静期的。
根据法律规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。
【提醒】
家暴离婚需要哪些证据？
1、注意保留家暴后写下的;
2、向妇联等机构投诉的证据、居委会等部门进行调解的证据;
3、遭受家庭暴力后的报警记录及机关出具的伤检介绍信;
4、到医院就诊的诊断证明书及鉴定书;
5、留存被打后的照片、录影等资料;
6、如果有目击证人的，还可以劝说证人出庭作证或提取证人证言。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国反家庭暴力法》 第三十四条 被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。
《中华人民共和国反家庭暴力法》 第二十三条 当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理。
当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
《中华人民共和国反家庭暴力法》 第二十九条 人身安全保护令可以包括下列措施：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
