1. 牛奶被誉为“液体面包”，这一称谓反映了它与面包相似的营养价值。牛奶和面包都是人类日常饮食中重要的能量来源，为身体提供必需的营养素。2. 牛奶含有高蛋白，每100毫升牛奶中大约含有2-3克蛋白质，这些蛋白质对人体的生长和发育至关重要。此外，牛奶还富含维生素和矿物质，如80-120毫克的钙、70-...
牛奶中的β-酪蛋白,具有较强的抗变异原机制,能减少癌变;生物活性物质SOD能清除体内有害物质,增强免疫力,具有抗老的延年益寿作用。 д.护目:牛奶中的维生素B2,可提高视力。 д.改善睡眠:牛奶对人体具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。 牛奶的药用 牛奶的营养价值高外,还有很高的药用价值 儿童夜间咳嗽:煮...
首先，牛奶富含蛋白质、维生素和矿物质，是人体生长和发育所必需的重要营养元素。每100毫升的牛奶中约含有2-3克蛋白质、80-120毫克钙、70-100毫克钾等营养成分，这些有益的营养元素可以帮助人们健康成长和维持身体健康。其次，牛奶是一种极易加工和保存的饮品，能够满足人们日常生活和饮食的需要。牛奶可以...
6、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量产生，维持人体血液健康。7、牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。8、牛奶中丰富的碘、卵磷脂等营养素有益于头脑发育，能提高脑系统的运转效率。9、牛奶含有丰富的美容元素，如铁、铜、维生素A等等，所以牛奶也是保持皮肤光滑、饱满...
01.促进骨骼发育。在日常生活中，牛奶是一种非常普遍的饮品。牛奶中含有丰富的钙质，能够促进我们的骨骼发育。除此之外，牛奶中还含有丰富的维生素，能够为我们提供身体所需的各种营养成分。每天早上一杯牛奶已经成了中国青少年的早餐必配，因为生长发育期的青少年是非常需要补充钙质的。就连中科院士钟南山...
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等物质，不管是早上还是晚上食用，都能为人体补充营养。晚上身体经过一夜的新陈代谢，体内能量消耗较多，所以早上喝牛奶能够充分为人体补充所需能量。而牛奶中含钙丰富，晚上喝牛奶后这些钙离子进入体内，抑制脑神经兴奋异常，帮助人体恢复平静、促进睡眠。此外晚上进入睡眠后...
特别是在中国人日益增加的骨质疏松问题中，牛奶中的钙是非常重要的营养素，所以推广牛奶可以帮助人们摄取更多的钙质，有助于缓解骨质疏松问题。其次，虽然中国人普遍乳糖不耐受，但是一些人却可以耐受牛奶中的乳糖，而且一些人在饮用牛奶后并不会引发不适反应，这就为推广牛奶提供了条件。而对于乳糖不耐受...
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白和乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有8种是人体必需的，奶中的蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的脂肪是高质量的脂肪，品质...
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶...
习惯喝牛奶 牛奶当中的营养成分，可以有助于延缓骨骼的衰老，对于中老年人来说，还可以抗衰老。对于一些平时只吃素却不爱吃肉的人来说，喝牛奶是不错的选择，可以帮助身体补充营养元素，避免身体出现营养不良的现象。多喝牛奶，还可以为肌肤补充水分，保持皮肤的滋润度，对于抗衰老也非常的有效。牛奶营养成分 蛋白质是广泛存在各种食物
