倒腕是一种武术技巧，主要是指在格斗中使用手腕的反向运动，使对手的攻击失去效果，从而获得反击的机会。具体来说，倒腕可以通过快速转动手腕，使对手的攻击从原来的方向上转向另一个方向，从而迫使对手失去平衡和攻击能力。这种技巧需要精湛的武术技巧和反应能力，也需要对对手的攻击有足够的了解和判断能力。在实战中，倒腕常常被用于应对对手的攻击，从而保护自己并寻找反击的机会。
其实打篮球中，更多的把这个叫做翻腕，指的是运输过程中掌心向上的动作，这个动作出现后再次运球会二次运球违例，所以，这是一个违反正常篮球规则的叫法。
倒手腕杀球 动作要点：倒手腕杀球后，手腕应往左下弯曲，球拍头也应朝左下。这表示手腕压到位，力量传导充分。练习方法：架拍要高，手肘不能掉，左手瞄球，确保击球点在头的偏右侧。肩膀保持紧张，不能松，腰要仰起，头一直往上看，保证力的传导。特别注意不能掉肘，即使击完球也不能掉肘，大臂作...
这是武术上的一个术语解释：倒掌——掌指朝下，腕关节朝手背的一面向下弯屈。由仰掌部位向下屈腕。侧倒掌——掌指朝下，腕关节朝小指一侧向下弯屈。由直掌部位向下屈腕。直倒掌一掌指朝下，腕关节不屈。即以直掌或复掌或仰掌的手臂向下垂直。还有在平常我们说的“倒掌”一般是指喝倒彩，鼓...
3. 注意投篮时的发力技巧： 利用腿部力量：投篮时，应充分利用腿部蹬地的力量，通过身体传导至手臂，增加投篮的力量。 伸臂倒腕：在身体起跳到最高点时，运用伸臂和倒腕的动作将球抛出，这样可以增加球的旋转和出手速度。4. 保持身体平衡： 控制身体重心：投篮过程中，要保持身体重心的稳定，...
转体是形成顶肘的关键环节。在倒小臂的同时，慢慢将身体从侧身对网转体到面对球网，这样可以形成标准的顶肘倒拍动作，即肘尖对网、拍如斧劈。避免倒腕引拍：倒腕引拍会影响肘部的抬高和引拍的充分性。因此，在倒小臂时，应保持肩膀和手腕的放松，避免倒腕。注意转体与拍面的关系：有些业余爱好者在抬...
充分的倒小臂与转体结合：充分的倒小臂与转体相结合，才能形成完美的顶肘。顶肘不仅提高了击球点，还确保了发力方向是从后向前，形成直线的挥拍轨迹。总结：要想完成一个顺畅且有力的顶肘发力，关键在于主动引拍、充分倒小臂、正确转体、避免倒腕、注意拍面方向、采用正确的蹬地方式，并将这些动作协调...
倒腕斜挑掣流电，春雷直戛腾秋鹘。这句诗出自唐代诗人刘景复的《梦为吴泰伯作胜儿歌》，描绘了春雷轰鸣，如同闪电般迅猛的情景，给人一种生动的视觉和听觉冲击。岩电已能开倦眼，春雷不许殷枯肠。陆游在《效蜀人煎茶戏作长句》中写道，春雷如同岩石中的闪电，能够唤醒疲惫的眼睛，而雷声又如鼓响...
投篮动作相对稳定，但相比其他投篮方式，如跳投等，可能缺乏灵活性和突然性。总结：三八式投篮是一种双手握球、以推的方式投篮的动作，适用于初学者或非专业球员，动作相对稳定但缺乏灵活性。在投篮时，注意保持手掌张开、手心不触球，以及运用伸臂倒腕的动作将球投出，确保球呈现后旋状态。
对。起倒也称起伏，用笔起倒就是摇腕。手腕左右，这是书写最重要的动作，又称为摇腕。摇腕有三个基本位置，这就是左中右，中心位置就是中，就是正锋。在你摇腕之后，都必须回到正锋位置。
