四条保护呼吸器官的措施：1、保持室内空气流畅，尽量减少到密闭、空气不流通的公共场所中去。2、尽量减少在雾霾天气外出。3、饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，多喝温开水。4、平时确保睡眠充足，以免抵抗力降低。
想要做到更好的保护我们的呼吸器官，还应做到以下几点：经常到空气好的地方，例如公园、园林等绿植多的地方进行深呼吸。
在废气多、尘土多以及传有传染病菌的地方尽量佩戴好口罩，或用手捂住口鼻，尽量避免吸入有害气体。
洗澡时可用口呼吸，避免水汽进入气管。拒绝吸烟以及尽量避免吸到二手烟，香烟内含的有害物质对我们的呼吸器官也有不好的影响。
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