莲子是一种滋补元气的药材，深受人们的喜爱。也有很多人喜欢吃莲子，那么，吃莲子有哪些作用呢？让小编为您解答这个问题吧。
莲子，具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带等效果。如果莲子与其他药材搭配，则可以发挥不同的药效。例如，莲子可以与芡实配伍：莲子入心、脾经 功擅养心健脾、涩肠止泻;芡实入脾、肾经 长于补脾固肾、涩精止遗。二药相伍为用 共奏益肾固精、健脾止泻之功效，可以用于治疗心肾不交之遗精、早泄、遗尿;或脾肾两虚之久泻久痢、带下清稀、小便频数、白浊等症。
另外，若莲子配伍人参、白术、茯苓、山药的话，共奏益气健脾、渗湿止泻之功效。因为莲子补脾收涩止泻;人参、白术益气健脾 且白术燥湿止泻;茯苓、山药健脾渗湿止泻。诸药伍用可用于治疗脾胃气虚、运化失职、湿浊下注之便溏泄泻、食少纳呆、消瘦乏力、面色无华、胸脘痞闷等症。
从临床应用上看， 莲子适用于轻度失眠人群。温馨提醒您，在服用莲子的期间，要注意以下几点：保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜;少吃辛辣或者刺激性食物;积极参加户外运动，放松心情;不要给自己太大的压力，学会合理减压。
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