有什么禁忌吗 天天用枸杞子养生可以吗

很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。那么天天用枸杞子养生可以吗？有什么禁忌吗？

喝绿茶加枸杞可以抵抗幅射！据科学研究表明绿茶中的茶多酚具有多方面的抗辐射作用，茶多酚既可以直接清除辐射中产生自由基，减少脏器的损伤，提高机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用，从而达到良好的抗辐射效果。还能够再生人体内高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫力有良好的效果。

所以选择枸杞子来天天养生是一种很不错的主意，而且对身体有很好的作用。、但是要注意的是任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。