有副作用吗 孕妇能不能吃莲子

我们知道，莲子清心，去热，止血，涩精。但是莲子并非人人皆适宜食用的，它是有一定的人群。那么孕妇到底能不能吃莲子呢？会不会产生副作用呢？

莲子性平，味甘、涩，有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神的功效，可用于治疗心烦失眠，脾虚久泻，久痢，腰疼，预防早产、流产、孕妇腰酸等。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。莲子芯还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用;适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;而平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食，也不宜与牛奶同服。

正常怀孕期间孕妇是不宜服食莲子的，因它有活血堕胎作用，食用容易造成先兆流产。，即使吃也得少吃，毕竟对胎儿健康有影响，小编建议最好就不要吃莲子。

医师建议，怀孕期间要求营养均衡，不要吃一个东西吃太多，食品的种类应该丰富，包括充足的蛋白质(肉、蛋、奶);适量的碳水化合物(五谷杂粮)多种维生素和微量元素(水果、蔬菜);富含钙和铁的食物(海带、鱼虾)以及适量的水。