怀孕可以吃莲子心吗

莲子味道鲜美清香，很多人都喜欢食用。而莲子心味道苦涩难咽，也有人会食用他，其实莲子心为中国传统的药材，生吃熟吃都对身体有很好的功效。那怀孕可以吃莲子心吗？接下来小编为你详细描叙莲子和莲子心的区别和孕妇是否可以吃莲子心等相关问题。

?莲子心和莲子的功效与作用

用莲子心冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。

怀孕可以吃莲子心吗

莲子适宜孕妇临产之前或难产之际食用。而正常怀孕期间不宜服食，因它有活血堕胎作用。正如《本草新编》所说：莲子入肾经命门，更善堕胎，故能催生。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子10个，煮水，冲入黄酒半杯温服。故凡在怀孕早中期，切勿食之。

总之莲子和莲子心在功效上有一定差别的。怀孕期间，小编建议孕妇最好不要食用莲子，但可服用适量的莲子心。最后在这祝愿所有准妈妈能生个健康的宝宝。