莲子心泡水喝的作用大

莲子心泡水喝的作用大吗？可治疗失眠吗？莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，质脆，易折断，断面有多数小孔。气无，味苦。莲子心泡水喝，能清心安神，治疗失眠。

莲为中国原产，始见载于《诗经》，秋季采收莲子时，从莲子中剥取晒干而制成。传统中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、 失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药 用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥好处多多。

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，现代医学认为，莲子除含有含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含水犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。、

无论是传统的中医经验传承，还是现代医学证明，莲子心具有安眠养神作用，莲子心泡水适合失眠患者饮用。