可以自己制作吗

陈皮对于消化不良具有非常治好的作用效果，日常生活中肚子不舒服的时候用陈皮泡水喝可以起到非常好的缓解作用，此外，陈皮对于此昂要瘦身的朋友来说还具有非常治好的减肥作用。那么，陈皮是什么做的，可以自己制作吗？

陈皮又叫橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮。陈皮的功效与作用很丰富，陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。橘常绿小乔木或灌木，栽培于丘陵、低山地带、江河湖泊沿岸或平原。分布于长江以南各地区。10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。广陈皮剥取时多割成3至4瓣。陈皮药材分“陈皮”和“广陈皮”。

相关药理实验证明，高血脂患者吃陈皮可以降血脂。陈皮能显著降低血脂，显著减轻肝细胞的脂化程度，有明显的降脂、预防动脉硬化及抗血液高凝状态作用，药效优于安妥明。降脂机理为抑制胆汁酸重吸收，阻断胆汁酸的肝肠循环，促进体内胆固醇大量转化为胆汁酸;直接干扰脂肪和胆固醇的吸收;抑制胰脂酶活动，增加三酰甘油从粪便中排出，从而降低血浆中三酰甘油水平。

给大家介绍一种比较简单的家庭自制陈皮的方法：

市场上桔子很多，吃完之后，不要急于把桔皮扔掉。将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。