首先，鞋子的支撑性和稳定性很重要。高足弓的人容易产生过度内翻，选择具有较好内侧支撑和稳定性的跑步鞋可以帮助缓解这种情况，减少受伤风险。
其次，鞋垫的适配性也很关键。选择有一定弹性和减震效果的鞋垫，可以有效缓解高足弓带来的压力，提供更舒适的跑步体验。
此外，鞋子的中底和外底设计也需考虑。中底应该具备适当的支撑和缓冲功能，外底应该提供良好的抓地力和耐磨性，以保障跑步的稳定性和舒适性。
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