该注意什么 感冒咳嗽吃什么菜好

对于感冒咳嗽很多人开始不是很重视所以在严重以后就不知道该怎么办，下面笔者为大家介绍感冒咳嗽吃什么菜好？该注意什么？

感冒咳嗽吃什么菜好？豆角富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫抗体，对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用，而且豆角还有很多的药用价值，例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。

适宜食材：多食新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素;多食富含优质蛋白质的食物，增强身体抵抗力;多食清淡易消化的流质饮食。

该注意什么？忌甜腻食物：甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化，痰湿滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。忌海鱼、柿子、烟、酒等。忌饮食不节，饮食不节会使感冒迁延难治。风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品。

通过以上的介绍想必大家都知道了感冒咳嗽吃什么菜好了吧，很多人都是一开始由于在饮食上不注意造成的疾病严重，希望大家了解以后多加注意，祝早日恢复健康。