作为新兵本身，要一点点地增加自己的体能训练的内容，几天增加一项，慢慢地，体能就强壮了。现在的孩子，都是娇生惯养的，在家什么活儿也不干，加之又懒，缺乏体育锻炼，所以导致体力差。训练任务是绝大多数人可以完成的，当然训练时比较累的，一天平均6小时左右。
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