如何预防脑中风

什么是心房颤动

正常情形下，心脏的左右心房会将静脉流回来的血液推到左右心室中，再由左右心室将血液推送出去、流遍全身，在这个过程中，心房的收缩是规律固定的;如果心房发生不规律收缩，就有可能让部分血液滞留在心脏，凝固而形成血栓;血栓一旦移动到脑血管，就有可能堵住脑血管，最后形成缺血性脑中风。

如何侦测心房颤动

最简单的做法就是把脉，如果摸到不规则的脉搏，就有可能是心房颤动;做心电图检查可以从图表中明确看出是否有心房颤动。不过对于一般民众而言，比较可行的办法是量血压时一併检查是否有心房颤动。研究显示高血压患者罹患心房颤动的机率为一般人 2 倍，两者都可能造成脑中风，最好同时检查更为周全。

血压在家量最准

血压是不断变动的生理现象，如果久久量一次或是在医院裡量，其实都不够准确。为什么会这样呢？因为心情紧张也会让血压升高，许多朋友在医院，看到医师与护理师帮你量血压就会紧张，血压就升高，结果回到家后，血压就恢復正常，这种现象称为「白袍高血压」。因此，如果在家裡经常量血压，不但准确性高，也能时时做好健康管理工作，对健康是一大保障。

如何远离脑中风

量血压时可以同时侦测自己是否有心房颤动等心律不整的情形。建议民众定期自我检测血压及脉搏，同时也要注意自己是否可能有心房颤动的现象，及早发现心房颤动并做好血压管理，遵循医师的指示做好服药与改善生活习惯，才能常保健康，远离脑中风的威胁。