食物对增强孩子记忆力有帮助：
1. 蛋白质丰富的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等。
2. 坚果类：核桃、花生、枣、栗子等含有丰富微量元素、矿物质和不饱和脂肪酸。
3. 水果：新鲜、应季的水果，如苹果、猕猴桃、西瓜、雪梨和火龙果等。
4. 蔬菜：特别是绿叶蔬菜，含丰富叶酸、大量维生素、矿物质和膳食纤维。
除此之外，保证足够的睡眠时间、体育锻炼等都对提高孩子记忆力有帮助。同时，保持膳食均衡、避免挑食、偏食的情况也是很重要的。
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