每天活得开心,可以从以下几个方面入手:控制自己的欲望,不要攀比,远离负能量的人和事,有自己的兴趣爱好,放空自己,清理负面情绪,知足常乐,带着感恩的心看待生活中的每一件事情,适度运动、阅读、交友等也有利于身心愉悦。此外,停止胡思乱想,不要太在意别人对自己的评价和意见,多陪伴自己心爱的人,学会自己下厨,远离不靠谱的人和工于心计的人也是可以尝试的。最重要的是要保持积极的心态,换位思考,客观全面地看待问题,这样很多问题也就迎刃而解了。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
如何让自己的生活变的有趣?
1、培养一个看似无用的兴趣爱好
尝试培养自己的一个爱好,但是不带有任何功利心,也不是以赚钱为目的,只为了找到这种美好的感觉。比如,画画,写毛笔字,唱歌或者下象棋等等。把时间打发在兴趣爱好中,你就会发现日子过的很有价值。
没有兴趣爱好怎么呢? 去找一个。想想你小时候最喜欢做什么?想想你最羡慕别人的什么特长?那么去发掘并坚持吧。
02
学做幽默的人
我先生温文尔雅,但是他有一个优点,就是幽默。当初得以打败众多情敌,也是因为他十分幽默。每次和他在一起都笑个不停。
幽默的人,像磁铁一样具有极强吸引力。林志玲和那么多男艺人合作过,但唯独说黄渤是她理想对象,你就知道幽默的人有讨人喜欢。
那我们天生没有这根筋怎么办呢? 刻意培养啊! 看综艺节目,看搞笑的文章和视频,和幽默的人在一起。留意效仿,让自己处于放松状态。
幽默是一种高情商的表现,更是一种乐观豁达的生活态度。
03
每周坚持锻炼
爱运动的人都是开朗且热爱生活的人,你相信吗?
以我为例,我特别爱跑步,每周都坚持至少3次跑步50分钟。我跑步不是为了减肥或者塑形,只是为了让自己健康快乐。因为跑步时会分泌一种物质,叫内啡肽,这是一种类似吗啡的东西,让人心情很爽。
如果你不喜欢跑步, 那就去骑车,爬山,徒步,打羽毛球,打网球,打篮球等。爱运动的又酷又有魅力。而且不会老,总是充满阳光和活力。
无论如何,一定要找一项自己喜欢的运动坚持下去。最好能加入一个圈子,动起来!
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