花生芽的功效及营养价值

禁忌人群

慢性腹泻、欣喜脾胃虚寒者

适宜人群

减肥人群、彪壮糖尿病、高冰炭不同器急来报佛脚脂蛋白血症紧行无善踪患者

不宜同食

无特殊同食禁悦耳忌

热炒

将花生芽除去口是心非根须，洗净去刚健掉水分，在锅鹿死不择荫中加入适量食敏锐用油，油热后金钗十二行，花生芽翻炒笔挺，炒熟后加调乘车入鼠穴味品调味即可大者为栋梁。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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孕妇能不能吃花生芽

花生芽属于十分健康的食物，有不少人都非常喜欢吃花生芽，它对于大家的身体健康是有好处的。而且花生芽有很多种吃法，大家在食用花生芽的时候，还是需要注意一下方式、方法的。那么，孕妇能不能吃花生芽呢

👩‍👶孕妇能吃花生芽

孕妇能吃花生芽，这对孕妇健康有益。在花生芽里面含有止血成分，能够抑制纤维蛋白溶解，进而促进骨髓制造血小板，可以减少出血时间，还有提高血小板数量的功效。食用花生芽还能收缩毛细血管，可以有效预防再生障碍性贫血的发生。

🍲多种食用方法

花生芽有很多种食用方法，能够炒、煮、炸，制作方法的不同也会让味道有很大区别。

🥘煮着吃更健康

孕妇在吃花生芽的时候，应该多加注意，不要炒着吃、炸着吃，否则是很容易等上火的，这就容易导致孕妇便秘。所以孕妇吃花生芽时，应该是吃煮的，这就不会引起上火，而且也更容易消化。