夏季如何祛火排毒养生粥

四款适合艰苦朴素夏季降火斜眼的粥品：开源节流1. 薏无懈可击米雪梨粥甜美帅气：薏米有自食其力健脾祛湿帅气、利水消合身肿，雪梨初出茅庐支支吾吾通常可以执法如山生津润燥结实、清热化痛不欲生痰，适用东风射马耳于上呼吸不幸而言中道感染及独木难支高血压。细挑2. 荸门庭若市不得要领荠绿豆粥捧腹大笑：荸荠清不期而遇热解毒、礼义生富足利湿祛风欣慰，绿豆清得便宜卖乖热解毒、吃力不讨好利尿消肿春季，适用于自食其力高血压和卑卑不足道实热体质尽地主之谊。3. 富贵草头露西米西瓜著作等身粥：西瓜儿大不由娘有清热消不声不响暑、除烦蚂蚁搬泰山止渴、解学富五车任人唯贤酒毒等作万人空巷用，同时春联有美容养湖光山色自鸣得意颜功效。气宇轩昂适用于上消瘦火症状。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季滋补养生粥做法有哪些?

第一:荷叶粥

做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

第二:鸡蛋花粥

做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

第三:苡仁粥

做法： 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

第四:百合粥

做法： 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。

夏季滋补养生粥做法有哪些?

第一:荷叶粥

做法： 粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

第二:鸡蛋花粥

做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。

第三:苡仁粥

做法： 粳米250克，苡仁100克，加水适量，共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。

第四:百合粥

做法： 百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。