健脾养胃的汤有哪些?

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广州医科大学出其不意附属第一医院目不转睛。没有单一最追木穷源诚心诚意健脾养胃的汤消瘦，多种食物都礼轻情意重有这个作用：六畜兴旺鱼米之乡1. 羊肉萝耳垂卜汤：羊肉性得体温，萝卜性凉漂亮，一起煮可以雅俗共赏健脾养胃。2海不扬波. 菌菇牛肉潇洒汤：菌菇能养高义薄云天疾风彰劲草胃，牛肉能养不吃烟火食气养血和胃，官无三日紧暖胃的作用。扶危济困3. 山药猪勇敢骨汤：山药可好心没好报以补脾，猪骨不知者不罪可以滋阴壮阳更上一层楼和补脾胃。还疾风扫落叶有其他食物如高义薄云天疾风彰劲草桂圆红枣汤、祸生于纤纤参芪猴头菇汤俏丽俊目也有类似作用祭神如神在。此外，养成凛凛有生气细嚼慢咽的好湖光山色自鸣得意习惯也很重要粗实。

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冬季健脾养胃营养汤

冬季健脾养胃营养汤可以从以下方面进行阐释：

食材清单：

1. 冬瓜

2. 花蛤

3. 白萝卜

4. 牛尾骨

5. 胡萝卜

6. 海带

7. 鲜虾

8. 豆腐

9. 海鲜菇

10. 蟹味菇

11. 虾皮

12. 西兰花

13. 鲜虾

14. 鸡蛋

15. 黄瓜

16. 番茄

17. 木耳

18. 姜片

19. 排骨

20. 玉米

21. 胡萝卜

制作步骤：

1. 姜片泡盐水1小时去沙，下锅焯水后洗净。

2. 冬瓜切片，姜切丝。

3. 锅刷油下入冬瓜和姜丝翻炒均匀，加入适量开水，水开后下入花蛤煮15分钟。

4. 白萝卜胡萝卜切块，所有食材放入炖锅中，加入适量清水炖煮至软烂即可(用电压力锅1个半小时)。

5. 海带洗净、豆腐切块、鲜虾处理干净。

6. 锅刷油下入葱花爆香，下入海带翻炒均匀，加入适量清水，水开下入豆腐，煮开下入鲜虾，加酱油调味煮熟即可。

7. 冬瓜切片、蘑菇洗净处理好大小，热锅热油下入冬瓜翻炒均匀，下入菌菇翻炒均匀，加入适量清水，水开下入虾皮，煮熟即可。

8. 西兰花焯水、鸡蛋炒熟，鲜虾处理干净打成泥，玉米淀粉搅拌均匀，锅烧水，水微开挤入虾滑，煮至飘起下入西兰花和鸡蛋，加盐调味煮熟即可。