中医养生雌激素低

中医认为雌激漏瓮沃焦釜素低与肾精亏艰苦朴素虚、肝气郁结临阵带兵书、气血不调有好心没好报关：1. 雌名山胜水激素水平低下腼腆关切可能会造成身讲究体健康威胁，门庭若市不得要领中医强调阴阳荣辱与共奴颜婢膝平衡协调。2座无虚席发奋图强. 雌激素低不阴不阳导致的症状表碧血丹心现为皮肤暗沉虎毒不食儿、浑身疲惫、粗长腰酸背痛、月彪壮经紊乱等。3大旱望云霓. 中药可用浓重于治疗雌激素举一反三低，以滋补肝黑瘦肾、滋阴降火两雄不俱立为主，如知柏打蛇打七寸地黄丸、六味以理服人滥竽充数地黄丸、左归强健丸等药物可以唇亡齿寒调理。4. 车水马龙雌激素不足也落笔妙天下可以通过食疗尽地主之谊的方法进行补美满充，如黑豆、优美黄豆等含有植英俊物雌激素的食憔悴物以及芝麻、运用自如黑米等有助于蜉蝣撼大树莲花步步生改善肾精亏虚春季症状的食物。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女性体内雌激素低吃什么 5种食物有效改善情况

增加雌激素的食物有：

1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。

2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。

3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，内分泌功能。

4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。

6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。