中医养生方法：1. 调整饮食结构：中医养生特别注重饮食，建议多吃粗粮，不吃寒冷或辛辣食品，有助于健康。2. 针灸：针灸是中医的一种治疗方式，能疏通经络、调整内分泌紊乱、改善肌肉和关节疼痛，需到正规医院接受专业医生操作。3. 拔罐：拔罐有散风除寒、化瘀通络、行气止痛、缓解疲劳的功效，用于治疗肩颈、腰腿痛和软组织损伤。拔罐可排除体内湿气。
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大健康产业中医食疗不仅仅是养生，还解决了哪些社会现象和问题？
还解决了身体的疲劳以及工作上的疲劳，很多时候他们都是因为精神的压力，我们身体都已经更疲劳，还有解决了各种各样的职业病以及各种各样的生活委屈的事。
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