山东省立医院。每天适量吃柿子有益健康,但不要过量或空腹食用:1. 柿子中含有丰富的果胶和维生素,具有清热和润肠的效果,对高血压和动脉硬化患者有益。2. 适当食用柿子可以缓解便秘,维持肠道正常菌群生长,补充身体所需的维生素C。3. 不宜多吃或空腹食用柿子,因为其中的鞣酸和果胶会影响身体对铁质的吸收,并导致胃柿石和消化道梗阻等健康问题。
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常吃柿子对身体有害吗
你好,常吃柿子对身体没有害.营养分析 1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用; 2. 柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大; 3. 柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效; 4. 柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害; 5. 柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能.食疗作用 柿果味甘涩,性寒,无毒;柿蒂味涩,性平,入肺,脾,胃,大肠经; 有清热润肺,生津止渴,健脾化痰的功效; 用于治疗肺热咳嗽,口干口渴,呕吐,泻泄. 新鲜柿子有凉血止血作用;柿霜润肺,可用于咽干,口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血,便血,出血,吐血,新近研究发现柿子和柿叶有降压,利水,消炎,止血作用.
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