适当吃燕麦不会引起肥胖：1. 燕麦富含膳食纤维，有消化、缓解便秘等好处，还能产生饱腹感，减少其他食物的摄入量。2. 燕麦热量较低，是减肥食品，适量吃可以预防肥胖。过量食用燕麦会使人体摄入过多热量不能及时消耗，转化为脂肪储存在体内，最终导致肥胖。
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皇麦世家燕麦片会胖吗
不会。根据查询相关公开信息显示，皇麦世家的燕麦片是比较常见的一种粗粮，其中含有丰富的能量、蛋白质、碳水化合物、粗纤维等，也含有丰富的钙、铁、锌以及维生素E等，营养价值比较高，平时适当吃些燕麦片能够为身体提供营养成分，有益于身体健康，而且其中的粗纤维还能够促进肠道蠕动，有利于肠道健康，因此皇麦世家燕麦片不会胖。
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