中医养生成语典故

：简介：《成急急如律令杯酒释兵权语典故话养生臃肿》是2010有始有终年中国中医药英俊出版社出版的碧血丹心图书。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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让成语告诉你，养生很重要，行动更重要

中医与中国文化相伴而行。中医养生是中国人千百年生活经验的总结，这种养生已经融入到文字中，血液里。“久用而不知”今天我们就来看看成语背后的养生经。

见微知著一天，箕子到帝辛(即后世所称纣王)那里汇报工作，偶然看到帝辛的生活出现了一点小变化，这个细节在表面上看起来完全没有什么大不了。可是箕子的见识非同一般，他见此情景真可谓诚惶诚恐，大惊失色，那这是一个怎样的细节令箕子如此呢?箕子所看到的其实就是帝辛用了一双象牙的筷子，大家都知道象牙的筷子无疑是很奢侈的，但是帝辛作为天下之主，用这样一双筷子不是太正常不过了吗，哪个帝王不是披金戴玉的啊，箕子又何必如此大惊小怪呢?原因就在于帝辛早期是非常朴素的。后来果不其然如箕子所料，朝歌出现了"酒池肉林"、"炮烙之刑"。如此的昏庸残暴，难怪最后会被西周所灭。

养生经：

生活中，我们身体会有一些变化，不舒服。很多人认为小毛病不以为然，比如头发白了，我们应该考虑可能肾虚了，后来开始耳鸣、腰酸、尿频，一发不可收拾；脱发说明肝血虚了，逐渐的眼睛干涩，模糊了，关节开始僵硬了，蹲不下起不来了，手脚麻木。所以我们要随时关注身体发出的求救信号，见到小的变化，就知道将要发生严重的病变。就像当年的扁鹊见蔡桓公，一步步都看到了蔡桓公的病由轻及重的过程。要及时的治养结合，把疾病扼杀在摇篮里。

调养：

头发白了，补肾充精：

养肾粥：黑豆（1小把）黑米（2把）黑芝麻（1小把）百合（10片）薏仁（3把）核桃（2个）大米（2把）红糖另外核桃也可换成花生米。以上是两个人的量。脱发，肝血虚了：何首乌煮鸡蛋：何首乌12克，鸡蛋1个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

眼睛干涩：二子菊花饮：枸杞子，决明子各9克，菊花6克，泡茶代茶饮。

五目疗法：（这套疗法青光眼，眼底出血，视网膜脱落，刚手术的患者不用。因为具有促进血液循环的作用，白内障，飞蚊症，视疲劳，眼干，眼涩皆可）1.熨目：双手搓热，放在眼睛上，反复做20次左右，2.刮目：双手食指关节刮上下眼眶，由内眼角开始到外眼角结束3.转目：上下左右转眼球 先逆时针转动，再顺时针转动4.洗目：白内障患者用白蒺藜12克，煮水放凉后滤渣用其药汁洗眼5.熏目：菊花枸杞泡水，以其热气熏眼或者热水也行）

纸上谈兵典出自《史记·廉颇蔺相如列传》记载:战国时期，赵国大将赵奢曾以少胜多，大败入侵的秦军，被赵惠文王提拔为上卿。他有一个儿子叫赵括，从小熟读兵书，张口爱谈军事，别人往往说不过他。因此很骄傲，自以为天下无敌。然而赵奢却很替他担忧，认为他不过是纸上谈兵，并且说：“将来赵国不用他为将罢、如果用他为将，他一定会使赵军遭受失败。”果然，公元前259年，秦军又来犯，赵军在长平（今山西高平附近）坚持抗敌。那时赵奢已经去世。廉颇负责指挥全军，他年纪虽高，打仗仍然很有办法，使得秦军无法取胜。秦国知道拖下去于己不利，就施行了反间计，派人到赵国散布“秦军最害怕赵奢的儿子赵括将军”的话。赵王上当受骗，派赵括替代了廉颇。赵括自认为很会打仗，死搬兵书上的条文，到长平后完全改变了廉颇的作战方案，结果四十多万赵军尽被歼灭，他自己也被秦军箭射身亡。

养生经：

有些人看了不少的养生书籍，也听了不少的养生课程。可从来就没有实践。身体不舒服让你给想办法，你给他一个食疗他嫌麻烦，你让他按摩穴位做疗法，他三天打渔两天晒网，甚至十天半个月做一次。你不种地就想收获吗？你不付出就想回报吗？你不养生就想健康吗？那你就等着天上掉馅饼吧。我们要学以致用啊，要知行合一才行。做个行动派吧！当养生成为习惯，健康成为必然！