生牛乳100毫升是多少大卡

来源：五一七教育网

54大卡左右。一盒生牛乳规格一般都是250ml的，一般正常的生牛乳，100ml的热量是54大卡左右，一盒的热量应该是135大卡左右，在减肥期间要计算好自己摄入的能量，如果想喝生牛乳就建议减少其他食物的摄入。生牛乳是刚挤出来的新鲜的牛奶，煮热后方能饮用。生牛乳富含免疫球蛋白，能高效抵抗病毒，补充生长发育必需的钙质，适合成长中的儿童和青少年。

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