设定室温时，不要和室外温度相差太大，一般在5℃ —10 ℃。如室外30℃，室内设定25℃就可以了。觉得不凉，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短。26至28之间身体感觉最舒适的，也比较省电。
如果室内与室外温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病。当室内温度的过低，如20℃以下，人长期处于低温状态下，就会感觉浑身乏力，四肢酸痛，咽喉痛，头痛等不适症状。
一般空调制冷时调高温度，人体温感并不会有很大影响，但是对于空调来说，可节省10% 的电耗。
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