1、饭后立即运动会导致胃下垂这种说法不对。
2、胃没有那么脆弱，它周围有许多器官在支撑着，不会轻易下垂。
3、但是饭后不建议立刻运动，此时消化道系统正在工作中，运动会增加身体负担。
4、大家可以少量多餐，不要暴饮暴食，安排合理健康的饮食来配合运动。
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