配速怎么计算出来的

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配速是跑步运动中用来衡量速度的指标，通常以每公里所需时间来表示。计算配速的方法是将所跑的距离除以花费的时间。例如，如果我跑了5公里，用时25分钟，那么配速就是5公里除以25分钟，即每公里用时5分钟。

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