晚上睡觉手机放在枕头旁好不好

来源：五一七教育网

晚上睡觉时将手机放在枕头旁是否好的问题涉及到健康和安全方面的考虑。从健康角度来看，放置手机在枕头旁可能会对睡眠质量产生负面影响。手机发出的蓝光可能干扰褪黑激素的分泌，使入睡变得困难，并且延长入睡时间。此外，如果手机处于开启状态，频繁的通知声和振动可能会干扰睡眠，并导致熟睡阶段的打断。从安全角度考虑，将手机放在枕头旁也可能存在一些风险。如果手机电池老化或存在其他问题，过热可能会引发火灾或其他安全事故。因此，为了保护睡眠质量和个人安全，建议将手机放在离床较远的地方，或者使用飞行模式或勿扰模式来减少干扰。

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