针对中小学生心理健康阶段性特点

和突出问题

近日，教育部印发通知

出台《进一步加强中小学生

心理健康工作十条措施》

01

有效缓解学生考试升学焦虑

• 减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。

• 规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。

• 巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类变异培训防范治理。

• 有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦虑。

02

全面落实“体育每天2小时”

• 全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，保证义务教育阶段全体学生能够按规定课时开展体育锻炼，普遍开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动，打造“能出汗”的体育课。

• 鼓励推行“课间15分钟”，延长学生课间活动时间，丰富课后服务体育项目，增加学生户外活动时长。

03

保障学生充足睡眠时间

• 合理安排学校上下学时间，不得要求学生提前到校参加统一教学活动，有条件的学校应保障学生必要的午休时间。

• 严格执行睡眠管理规定，坚决遏制超时学习等违规行为，防止学业过重、无序竞争挤占睡眠时间。

04

培养学生健康用网习惯

• 规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂。

• 会同有关部门压实网站平台监管责任，优化算法推荐机制，不得向学生推送危害心理健康的各类信息，坚决遏制“贩卖焦虑”“诱导内卷”等违规行为。

05

关心关爱特殊学生群体

• 在开学、考试、假期、升学等时间节点，密切关注特殊学生群体情绪和行为变化，针对性开展心理状况研判、个体心理辅导和情感关怀。

• 与学生家长或监护人保持常态化联系，对特殊学生群体每学期至少开展1次家访，及时掌握心理变化和家庭关系情况。

06

建立监测预警和干预机制

• 推进建设全国学生心理健康监测预警系统，每年组织开展1次心理健康抽样监测。

• 统筹规范学生心理健康测评，每名学生每学年接受心理测评一般不超过1次。

07

推进实施全员育心制度

• 配齐配强专职心理健康教师、校医和保健教师，定期开展职业技能培训，发挥专业引领作用。

• 构建班主任、专兼职心理健康教师、精神科医师三级心理健康服务体系，开展接力式服务。

08

优化校园心理支持环境

• 实施中小学“护苗行动”，及时化解学生间存在的矛盾冲突，坚决防止各类学生欺凌行为。

• 加强教师心理健康支持体系建设，减轻教师工作负担，及时做好教职工心理调适和情绪关怀。

09

培育家庭和谐亲子关系

• 推进学校持续加强“教联体”建设，密切家校协同，通过家长会、家长学校、家长课堂、家访等形式，每学期至少组织2次家庭教育指导活动，将心理健康作为必讲内容，引导家长多陪伴多关爱，注重培养子女健康身心。

• 加强学生发展情况跟踪分析，定期向家长反馈，帮助家长及时掌握情况，重点做好与留守儿童等困境儿童家庭沟通联系，共同做好关心关爱。

10

健全部门协同防护机制

• 会同卫生健康、、、社会工作、共青团、妇联等建立学生重大心理问题线上线下发现机制，推进精神疾病转介就医和愈后复学机制建设，指导学校制定校园突发心理危机事件处理预案。

• 发挥好12355青少年服务台和12356心理援助热线作用。